孙松朋
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腿部韧带拉伤怎么办？
发布时间：2023-07-28
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我是学拉丁语的，本科专业也一样。练舞的时候拉伤了腰椎韧带，对于舞者来说是常有的事，但我是第一次这么做，有点不知所措。腿部韧带拉伤了怎么办？
您好，24小时后可以选择热敷，可以选择云南白药气雾剂消肿止痛，可以起到一定的消炎作用。注意不要剧烈运动，多休息，减少关节肿胀，注意饮食，加强营养，清淡营养，避免生冷辛辣，多吃新鲜水果蔬菜。
如果这种腰椎韧带拉伤，可能是跳舞过程中用力过猛造成的，少数会伴有一些局部疼痛或活动受限。最好去医院检查一下。治疗的话可以用外用消炎止痛药膏。具体用药请遵医嘱。最近要注意休息，也可以配合针灸理疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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