商建伟
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月经不调吃什么食物可以调理
发布时间：2023-07-12
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月经不调患者可以多吃瘦肉、牛奶、新鲜水果、蔬菜等食物，加强营养，可以起到一定的缓解月经不调的作用。比如黑木耳、洋葱，可以起到活血化瘀的辅助作用。其次是红枣、桂圆、枸杞、动物内脏、山药等。可以补气血，同时可以多吃面条、豆腐、鸡蛋、牛肉、鱼肉等食物。既能以合理的饮食满足人体的日常需求，又能缓解月经不调的症状。月经前后少吃辛辣刺激性食物，多喝温开水。另外，患者可以根据自己的身体状况适当运动，有助于增强体质，提高抗病能力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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