董丽娟
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腿、脚抽筋疼痛难忍怎么办
发布时间：2023-07-31
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我的腿和腿抽筋疼痛难忍，但持续时间很短。三两分钟就好了，但过一会儿就会抽筋，尤其是晚上睡觉后。我所有的朋友都说我的情况是缺钙。但是我已经27岁了，还是缺钙。
如果腿脚抽筋疼痛的某些症状持续存在，当然有可能是缺钙引起的，因为缺钙会导致神经兴奋性增加，从而引起肌肉抽搐，出现疼痛症状。当然最好是查一下血清离子。如果是缺钙引起的，可以在医生的指导下静脉注射和口服葡萄糖酸钙进行治疗。同时，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆浆等。
大部分抽筋都和缺钙有关，晚上抽筋比较常见，主要是因为晚上血钙浓度比较低，疼痛可以长时间缓解。建议大家多吃补钙片，多注意锻炼身体，保持身材，睡觉时注意保暖，尽量不吃辛辣刺激的食物，多喝热水，尽量避免过度疲劳，多喝热水，多休息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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