沈涤华
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尿酸高可以吃什么零食
发布时间：2023-08-04
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我的腿一直无缘无故的疼，所以我去医院做了身体检查。结果医生说我尿酸高，建议我平时不要吃海鲜羊肉。尿酸高可以吃什么零食？
血尿酸升高的人应尽量少吃肉类和零食，最好是少量的干果和水果。血液中尿酸的正常范围是每升60~360微摩尔。如果超过每升360微摩尔，则属于高尿酸血症。高尿酸血症要注意低嘌呤饮食，这是最重要的，就是不要吃动物内脏或海鲜，尽量少喝啤酒，平时多做运动。
对于高尿酸患者，禁止吃一些富含嘌呤的食物，如动物肝脏、一些海鲜、吸烟、饮酒等。对于浓稠的肉汤、火锅、发酵食品，禁止食用。还有一些豆类、豆制品、硬物等嘌呤含量高的食物。平时可以多吃碱性食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，多喝水，促进尿酸排泄。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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