姜帅
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脖子酸痛怎么快速缓解
发布时间：2023-07-15
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一些患者经常在门诊问医生如何缓解脖子酸痛。其实颈痛就是我们临床上所说的局部颈椎病。局部颈椎病是由于颈部经常保持一个姿势，或者长时间低头，导致颈肩肌肉痉挛而引起的疼痛。所以对于这样的患者，我们一般可以有三种方式来缓解。第一个是局部可以进行一些冷敷。可以在家里拿一些冰袋，用毛巾包好，敷在疼痛的部位。冷敷的效果也不错。冷敷的时间是十分钟左右。30分钟后，我们可以在原来疼痛的部位敷一些热水袋，可以促进血液循环。同时也可以做颈椎运动，比如用脖子写饭，可以快速缓解颈肩疼痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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