国红
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是否盗汗应该如何判别？
发布时间：2023-07-13
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第二天醒来，发现枕头有点湿。不知道怎么判断是睡着了出汗还是热了出汗。因为用了电热毯(睡觉的时候是关着的)，怎么判断是不是盗汗？
入睡是指晚上入睡后出汗，醒来后停止出汗。热出汗是一种诱因，如天气炎热，导致清醒时或白天出汗。白天是晴天，晚上是阴天，白天出汗就是晴天。晚上睡觉出汗主要是阴虚，不是气虚。最简单的就是尝一下脖子后面的汗。如果是轻的，就是盗汗。如果是咸的，大概是被子太厚了。也可以试着换个薄点的被子观察。平时生活要有规律，注意休息，不要熬夜，积极锻炼，增强体质，饮食上多吃山药或者芡实等食物，这样可以改善治疗后入睡出汗的情况。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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