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王新霞
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知识库 吃鱼肝油对眼睛有什么好处吗?
吃鱼肝油对眼睛有什么好处吗?
发布时间:2023-07-05
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我近视了这么多年,现在还有散光和弱视。我一年要换一次近视眼镜。朋友们都说这个眼睛也要好好保养。他们说吃猪肝等鱼肝油很有效。吃那样的鱼肝油对眼睛有什么好处?

您好,对缓解眼睛视力,调节眼睛功能,放松眼睛等有一定的作用。所以适当吃一些对眼睛有好处,但是平时要注意眼部护理,多做眼保健操,不要让眼睛太累,在黑暗的环境下少看手机。电脑对你的眼睛伤害很大。

吃鱼肝油对眼睛有好处。比如鱼肝油含有维生素A和维生素d,维生素A可以有效预防夜盲症。二、维生素D只能预防佝偻病或维生素D缺乏手足抽搐。鉴于你的弱视和散光,服用鱼肝油的效果小于你可以选择眼镜进行干预。这样可以有效的降低你的眼压,降低你度数的增长速度。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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吃鱼油对眼睛有什么好处
深海鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸和DHA,以及维生素A、维生素D、维生素e等一些微量元素,这些微量元素对于眼睛的生理代谢,尤其是视网膜感光细胞的内部代谢和运输是必不可少的。所以适量的补充,特别是对于一些眼睛已经有一些视网膜疾病的人,可能也会有帮助。但也不需要太多,因为这些物质对人体的需求并不多,补充就太多了,大部分其实都是排泄和代谢。所以,只要适量的补充就够了,让身体不缺也是可以的。并不是吃的越多越好。适量补充还是可以的。当然深海鱼油一定要买比较安全的大品牌,以免买到假冒伪劣产品。而是吃了一些不知名的有害物质,可能对身体有害。
刘薇
发布时间:2023-07-19