侯杰
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吃什么有利与精子生成提高精子质量？
发布时间：2023-09-01
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我的精子量非常少，有时拍完只有一点点精子。需要相当长的时间，但是我的精子很小。我和我老婆做过七八次爱，一直没有怀孕。我到现在没有孩子，小时候有手淫史。请问吃什么有利于生精提高精子质量？
根据描述，有精液稀少的症状。当精液没有达到一定量时，也会导致不孕。这种情况可以及时去医院做精液检查。根据检查结果，可以用中药进行对症治疗。平时注意饮食，多补充富含锌的食物。
建议多吃何首乌或黑芝麻、黑豆等黑色食物，有助于滋养肾精，因此对改善精子质量或性生活有帮助。长期手淫容易导致肾气不足，要积极调理身体，不要有压力。注意多做有氧运动，不要吃辛辣食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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