国红
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膝关节炎可以练瑜伽吗
发布时间：2023-07-14
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膝关节炎患者可以做瑜伽训练，但不建议瑜伽中的下蹲和跪姿。建议膝骨关节炎患者有选择地进行瑜伽练习。
瑜伽有很好的平衡、控制、关节牵引训练、肌肉力量训练，符合骨关节炎的训练。
有些瑜伽可以保持关节的灵活性，有利于关节功能。牵拉或维持关节功能的作用对关节疾病有益。有些瑜伽动作容易加重关节疾病，建议尽量避免，这样选择运动既能起到锻炼的作用，又不会加重骨关节炎的进展。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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