于荣
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很胖是不是就是肥胖症
发布时间：2023-08-22
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我很胖。我和我的同学体重差不多。我也很高。我只是看起来很胖。胖就是肥胖吗？
肥胖不是说很胖，而是根据自己的身高体重来判断自己是胖还是瘦。但是，如果一个人太胖，就需要相应地减肥，以免引起身体各个部位的疾病。同时，减肥要从饮食或者运动方面进行。注意饮食清淡均衡，少吃油腻，坚持锻炼，不要半途而废。
胖的人不一定肥胖。肥胖是指身体脂肪的过度积累或异常分布。体重增加是遗传和环境因素的结果。肥胖会导致很多慢性病，如高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等。胖的话，可以通过饮食和运动，平时少吃多餐，或者只吃五六顿饱饭来健康减肥。青少年在成长过程中，你一定要注意饮食的营养，平时多做运动，饭后散步。一个小时后，你可以做一些运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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