王东
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拇外翻要怎么预防
发布时间：2023-07-13
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拇外翻是指脚的大脚趾过度向脚外侧倾斜。为防止拇外翻，建议患者穿一双舒适的鞋子，每天坚持向内掰拇指。此外，还可以采用按摩、理疗、热敷、休息等方法进行治疗。同时，常将大脚趾移至足内侧，在两侧大脚趾上套橡皮筋，从左至右做反方向牵引运动进行治疗。如果前期能使用拇外翻矫正器，可以避免一些容易加重拇外翻的练习。比如芭蕾可能会加重拇外翻，因为拇指脚趾受力远大于其他练习，使拇指向外倾斜，导致拇外翻。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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