范书英
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治疗失眠的枕头
发布时间：2023-03-20
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这几天工作压力很大，一直失眠。朋友给了我一个枕头缓解失眠。枕头治疗失眠有科学依据吗？
治疗失眠，选择一个适合自己的枕头还是可以改善睡眠的。现在有很多可以治疗失眠的枕头，其中有一些可以通过磁疗改善头部的血液循环，促进睡眠。有些人通过在枕头里放一些药物，以及药物的气味来睡觉。还有就是用枕头按摩头部改善睡眠，所以是科学的。
对于失眠，枕头也很重要。治疗失眠的枕头有很多种，一般都是填充物。失眠主要是因为日常生活习惯的改变，可以达到治疗的目的。平时要养成稳定的作息时间，睡前适当运动并勤泡脚，睡前少喝咖啡和浓茶。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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