彭华
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如何预防高温中暑
发布时间：2023-07-20
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北方冷，我现在就去三亚玩，但是太阳太热容易中暑。怎么预防中暑？
可以多喝一些可以防暑的产品。出门在外，要注意防晒。阳光强烈的时候尽量不要出门。可以选择早上或者晚上出门，可以有效预防中暑。还可以多喝绿茶或者绿豆水，也能有效预防中暑。也可以多吃冷食。
首先，出门要做好防晒工作。最好用遮阳伞隔离紫外线，避免强光直射。还可以适量喝冰水、西瓜或绿豆水，可以清热解暑，预防中暑。选择浅色和浅色的衣服，减少紫外线的吸收。如果发生中暑，要及时用冰袋将额头降温，然后服用清热药物改善症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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