谢洋春
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为什么总感觉疲劳
发布时间：2023-08-12
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你好，医生！我想问你为什么我总是感觉很累。去年，我总是感到疲倦和困倦。今年的最后三个月是最严重的。我每天晚上8点前就睡觉了，第二天早上睡到7点，但是白天还是很困。
首先考虑压力过大和精神紧张导致的症状。这种情况下，建议注意调节自己的情绪。饮食方面，多注意新鲜蔬菜和营养丰富的食物，不吃辛辣刺激性食物，多注意增加锻炼，增强体质。必要时可以找医生检查，在医生的指导下使用药物进行治疗。
目前如果总是很累很想睡觉，主要考虑是身体处于一定的亚健康状态，要考虑。可能是你最近精神压力比较大，或者心情不好。你一定要放松心态，保证良好的精神状态，然后同时注意营养补充和运动，这样才能帮助你恢复症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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