王新霞
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失眠怎么办睡不着？
发布时间：2023-03-22
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工作压力大，睡觉前总会想起公司。失眠了怎么办？我睡不着，不然很容易醒。
你好，对于失眠的患者来说，往往是压力过大，精神紧张造成的。所以建议患者要放松，午休时间不要太长。同时，他们不应该在晚餐时吃得太多。他们可以听轻音乐来放松，用热水泡脚，用拇指揉涌泉，或者口服舒眠胶囊来改善睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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