董丽娟
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宝宝三个月，我怀疑自己得了产后抑郁怎么办
发布时间：2023-07-18
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生完宝宝已经三个多月了，然后就不太想和家人交流，对宝宝也不是特别感兴趣。网上查了一下症状，好像是产后抑郁症。医生有产后抑郁症怎么办？
你现在经历的是不想和家人交流，对宝宝不太感兴趣。这种情况可能是轻度产后抑郁症。产后抑郁主要与产妇的情绪有关。首先你要发泄情绪，经常和家人沟通。如果你在这里有什么要说的，就说出来。严重的话可以去医院的心理科看看。
产后激素水平的变化，或者疲劳、熬夜、压力过大、情绪和精神上的影响，都可能导致抑郁。建议放松心情，减轻压力，保证睡眠，多和人聊天，多出去走走，听听轻松的歌，看看轻松的杂志，这些都有助于改善。如果症状比较严重，也可以考虑担心科学，进行面对面的心理咨询。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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