张宇
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背部肌肉拉伤了怎么办?
发布时间:2023-07-14
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最近做仰卧起坐的时候拉伤了背部肌肉。我该怎么办?
肌肉拉伤后,应立即用冷水处理,局部用冷水冲洗或用毛巾包裹冷敷,然后用绷带包扎受伤部位,防止肿胀。可以吃一些止痛止血的药物。24到48小时后,取下绷带。根据伤情可外用活血止痛的膏药,适当热敷或以较轻手法按摩受伤部位。避免过度疲劳和长时间弯曲。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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