孙正
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腰痛需要补钙可以吃什么
发布时间：2023-07-17
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如果腰痛需要补钙，平时可以吃一些含钙量高的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等。豆制品常用豆浆或豆腐，海鲜常用虾仁、海带、紫菜、虾蟹。这些食物中的钙含量比较高，经常食用可以补充体内的钙，从而缓解一些因缺钙引起的腰痛疾病。此外，还可以多吃含维生素D的食物，如鱼肝油等，能促进体内钙的吸收，使钙沉积在骨骼中，也能在一定程度上缓解缺钙引起的腰痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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