董丽娟
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做眼保健操真的有用吗
发布时间：2023-07-15
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你好，我近视一年多了。现在视力200多度，但是不戴眼镜。虽然在日常生活中看不清东西，但整体上不影响日常生活。我想问，如果我们做眼保健操，并且坚持做，能让视力变好吗？
做眼保健操可以有效地保护视力，防止视力下降。多做眼保健操，可以缓解眼睛疲劳，改善眼睛视力，并不能使其好转。用眼时要注意不要让眼睛长时间疲劳，注意眼睛的清洁。做眼保健操，按摩眼周穴位，都对视力有帮助。平时可以补充一些叶黄素，对保护视力有好处。
坚持眼保健操能有效促进眼部血液循环，缓解视疲劳，有效预防近视。眼保健操可以提高人们的护眼意识，调节眼睛和头部的血液循环，调节肌肉，缓解眼睛疲劳。护眼操是以中医按摩、经络理论和运动医学为基础的综合按摩方法。这种疗法通过按摩眼部周围的穴位，使眼部血液通畅，改善神经营养，从而消除睫状肌的紧张或痉挛，最终达到保护视力、预防近视的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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