孙冉
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失眠心神不安
发布时间：2023-03-20
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我妻子最近一直失眠，她很不安。失眠了怎么办？
如果你最近失眠焦虑，这种情况可能是一些情绪引起的。这时候首先要调整自己的不良情绪，保持良好的心态，适当增加运动量，增加户外活动的时间。另外可以给一些滋养神经，调节睡眠的药物。常用药物有谷维素维生素、b1片或中成药、枣仁安神胶囊、舒眠胶囊。
如果你失眠，感到不安，考虑和压力过大有很大关系。会容易导致植物神经功能紊乱，失眠多梦，胸闷气短，心跳加快。可以口服调节神经的药物进行用药。同时也要吃对症的药。你可以口服安神健脑的药物来改善睡眠。同时，你应该多注意参加户外运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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