林云华
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最近抑郁，怎么办呢？
发布时间：2023-07-13
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你好，医生，我朋友最近因为压力太大，精神状态不好，有轻微抑郁症。每天看到她都觉得很不舒服。我希望她能很快克服并振作起来。我想问问医生，她最近抑郁怎么办？
你好，如果你的朋友短时间抑郁，不用太担心。一方面多陪陪她，陪她聊聊天，去户外走走，听听音乐等等。，发泄她压抑的心情。同时努力改变她的工作状态，这样会消除抑郁症的主要原因。一般来说，她可以恢复得很好。但如果需要很长时间，建议去看心理医生。如果有必要，她可以口服一些抗抑郁药进行治疗。
如果你被诊断为轻度抑郁症，看起来很严重但治愈起来并不难。一种方法是调整自己，比如多找朋友倾诉，转移注意力，规律作息，给自己良好的心理暗示，看喜剧。如果没有，开始第二步，就是服用谷维素这种中成药。如果还是不行，可以用第三步，就是用西药，比如舍曲林。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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