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康云鹏
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知识库 骨折三个月后怎么锻炼
骨折三个月后怎么锻炼
发布时间：2023-07-15
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骨折发生后，患者已治疗3个月，应进行局部功能锻炼。骨折部位不同，锻炼方法也不同。比如患者膝关节骨折，你可以告诉患者运动时取俯卧位，全身放松，然后固定大腿，并指导患者尽量弯曲膝关节，使脚跟尽量靠近臀部。每天可锻炼3~4组，每组可锻炼8~10次，每次持续10~15秒。运动后可以辅助进行关节烘焙、理疗、毛巾热敷等，可以软化关节的肌肉和韧带，有助于疾病的恢复。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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