刘爱华
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晚上多梦白天没有精神是怎么了？
发布时间：2023-08-03
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最近总觉得晚上睡觉会做很多很多很多的梦。但是早上醒来，感觉整个脑袋昏昏沉沉，无精打采。我对什么都不感兴趣。我想问一下，晚上多梦，白天没精神是怎么回事？
晚上爱做梦，白天精力不足，或者学习或工作压力太大，所以平日一定要记住，不要熬夜，养成规律的生活。在学习上，不要给自己太大压力，顺其自然就好。饮食上多吃蔬菜水果，多喝水，吃一些养血安神的药物。每天不要想太多事情。
你好，根据你目前描述的情况，你说你最近晚上总感觉做梦。这种情况主要是神经衰弱引起的。如果白天感觉不舒服，建议以调节睡眠为主。建议可以在医生的指导下服用镇静类药物。平时调整心情，改善精神状态。祝你身体健康，
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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