张忠
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腰肌劳损的诱发因素有哪些？
发布时间：2023-07-14
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我的腰时不时会疼，尤其是弯腰或者久坐之后。去找医生说是腰肌劳损。腰肌劳损的诱发因素有哪些？
腰肌劳损的诱发因素有外伤、运动过度、气候潮湿等。急性腰扭伤如果不及时治疗，会导致慢性腰肌损伤。反复过度的腰部运动和长时间的超负荷。长时间坐着，长时间站着，或者拿着重物把物体从弯曲的位置抬到直立的位置，都会使腰肌长期处于高度紧张状态，久而久之就会导致慢性腰肌劳损。慢性腰肌劳损还与气候和环境条件有关。温度过低或湿度过高都会促进或加重腰肌劳损。要避免感冒和熬夜劳累，调整心态，多休息，安排好日常，养成良好的习惯，逐步改善和减少恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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