田亚丽
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有时睡觉脚容易抽筋怎么办
发布时间：2023-07-31
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你好，医生。我阿姨昨天来我家拿东西，顺便和我聊了聊。她谈到了我19岁的表妹。有时候她睡觉脚容易抽筋，手脚冰凉。我想知道她是否缺乏营养。这种情况我该怎么办？
腿抽筋的原因有很多。如果长时间吹空调，局部遭受严寒，就要及时离开空调房，到温暖的房间去。局部热敷按摩可以缓解症状。腿部痉挛也是低钙引起的，会导致神经肌肉兴奋性增加而痉挛。你需要补钙，适当的光照，适当的运动，吃含钙的食物，比如虾、蛋、海鲜等。
有时候睡觉脚容易抽筋，有的手脚冰凉。这主要考虑可能是因为长时间接触冷水或后遗症。不排除血液循环不好的可能，也有可能是因为体内缺乏某些微量元素，比如缺钙。最好去医院检查一下。平时也可以吃一些温阳活血的药物。具体药物请遵医嘱。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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