杨春喜
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肌肉型的腿怎么瘦
发布时间：2023-07-15
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小腿肌肉又硬又厚，不减肥是瘦不下来的。喝减肥茶也是瘦肚子。运动后虽然肌肉酸痛，但还是不觉得自己瘦了。请问我的下肌肉腿是怎么瘦的？我无聊死了。打瘦腿针会有效吗？
强健的小腿肌肉是健美的标志。其实减肥需要这么着急的不是肌肉，是脂肪。想要肌肉变小，就要减少摄入。另外，运动前后要注意腿部肌肉的放松，双手轻轻扣住腿部肌肉，这样腿部肌肉就会放松，不会出现强直性痉挛，有利于良好腿型的形成。细针可能有副作用。
你好，根据你目前描述的情况，你说小腿肌肉又硬又厚。出现这种情况，主要考虑的是经常活动会造成这种情况。考虑到瘦腿效果不理想，建议多活动多运动，控制饮食的摄入。建议你平时饮食要均衡。祝你身体健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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