曲姗
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如何缓解平时的疲劳感？
发布时间：2023-08-12
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博士，是这样的，因为我读书不多。所以现在和叔叔一起做电工，然后这份工作很辛苦，平时就觉得特别累。那我想问问大家怎么缓解平时的疲劳？有什么物理方法可以缓解这个问题吗？
感觉累是很正常的，每个人都会有这种感觉。和你平时的工作有关系。我建议你平时不要给自己太大的压力，养成良好的生活习惯。可以适当运动增强自身抵抗力。平时可以和朋友出去吃饭唱歌。
你好，很高兴回答你的问题。疲劳只是身体上的疲惫。由于劳动强度过大，时间过长。或者是因为休息时间不够，大脑没有得到完全的休息。你可以洗个热水澡。我的是用热水泡脚。缓解疲劳。最重要的是要有充足的睡眠。可以吃容易消化吸收的食物，多喝水。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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