朱航
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麻油的功效与作用有哪些
发布时间：2023-08-21
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芝麻油是日常生活中非常常见的食用油，主要作用是通便、解毒、生津。芝麻油通常是从黑芝麻或白芝麻的种子中榨出的。现代医学研究还发现，芝麻油富含不饱和脂肪酸。这些不饱和脂肪酸对心血管健康起着至关重要的作用。它们能降低血压、血脂、血液粘度和血管，对预防心脑血管疾病有非常好的效果。此外，芝麻油富含亚麻酸、卵磷脂、维生素、矿物质等人体必需成分，能促进机体新陈代谢，清除体内自由基，维持细胞的稳定，起到一定的抗衰老作用。还有人发现，芝麻油能在一定程度上刺激胃肠道的蠕动，有一定的开胃作用。所以芝麻油的营养价值很高。平时可以适量吃点香油。但并不是所有人都适合吃香油。有些人肠胃功能不好或者不喜欢芝麻油的味道，就减少了芝麻油的使用。
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