刘薇
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失眠的文章？
发布时间：2023-03-25
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失眠篇？
您好，失眠是中医主要认为阳不入阴，从而造成阴阳失衡的一种疾病。对于失眠患者来说，首先要注意自我的起居作息，顺应阴阳四季，寒热适宜，日出而作，日落而归，保持心情的清淡，不要喜出望外。每天争取十一点前入睡。睡前可以喝少量牛奶或者红枣，中药可以口服酸枣仁汤。关于失眠的文章可以参考医学文献。祝你身体健康。
你好，其实失眠的问题目前还没有得到很好的解决，所以现在只是一些探索性的东西。如果你比较单纯，能找出诱发因素，那么最好把这些诱发因素去掉。比如你不良的睡眠规律，不良的生活习惯或者不良的饮食习惯都是可以调整的。此外，我建议你考虑，例如，应用针灸和其他治疗方法。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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