王翠玲
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精神焦虑抑郁，怎么缓解？
发布时间：2023-07-13
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感觉在学校被孤立了。我不知道如何和别人相处，所以我没有朋友。经常一个人特别难受，想了很多。这是精神焦虑和抑郁吗？我该怎么缓解这种心情？
你好，这可能是你性格因素造成的，但不一定是心理障碍。你要审视自己，不要自怜，自怜，自卑，要坚强。你应该知道你需要什么。试着和别人交流，相信自己，表现出真诚，你自然会得到朋友，而如果你觉得走不出来，就需要找心理医生进行心理疏导。
你好，很高兴回答你的问题。根据你描述的症状，你患有严重的神经衰弱，这是一种精神疾病。如果不及时干预，就会导致抑郁症。可以去精神卫生中心做心理咨询。吃药的话可以先吃谷维素片，再看看黛力新。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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