张妮
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膝关节韧带重建术后康复训练怎么做?
发布时间：2023-07-28
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前段时间体育课拉伤了韧带，想问一下膝盖韧带重建后怎么做康复训练？
一般膝关节韧带重建后需要积极康复。主要康复训练包括膝关节活动度训练、膝关节力量训练、站立平衡训练和行走步态训练。通过康复锻炼，可以改善膝关节的状况，结合针灸和理疗，缓解由此带来的疼痛。运动时可以戴护膝保护关节。
你好，你说的是膝关节十字韧带损伤后的重建。韧带重建后，大概需要一个半月的时间，用石膏固定。如果拆了石膏，要积极做膝关节康复运动。前期需要做无负重的膝关节屈伸运动，股四头肌收缩运动，也可以去医院康复科做cpm机助运动。一般后期三个月后，可以在田间做负重深蹲练习。休息和锻炼要循序渐进，不能一蹴而就。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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