曲姗
3709
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
每天开合跳30分钟能减肥吗
发布时间：2023-07-30
浏览：15
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
每天跳30分钟能减肥吗？
每天开合跳30分钟可以减肥。运动30分钟以上，就可以燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的效果。在做开合跳的同时，也要注意饮食的控制，让身体的消耗大于摄入，这样才能燃烧掉多余的脂肪。饮食方面，要多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，一些热量较高的食物，如肥肉、蛋糕、甜点等要禁吃。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
