王珂
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吃板鱼胆固醇会偏高吗？
发布时间：2023-07-02
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吃比目鱼胆固醇偏高吗？
这种鱼又名比目鱼、蝴蝶鱼，营养价值很高，含有比较高的蛋白质，对滋补身体有比较大的作用。这种鱼胆固醇不高，长期吃这种鱼不会引起胆固醇升高的疾病。而且胆固醇的升高与吃高胆固醇饮食没有必然联系，还与机体代谢功能异常有关。
总的来说，鱼类等胆固醇的含量还是比较低的，建议合理的看一看。最好是低盐低脂饮食。平时建议选择清淡的食物，多做有氧运动，看看效果会不会更好。最好定期体检，看看有没有异常，避免压力，注意休息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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