曲姗
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晚上多梦失眠白天发困头晕怎么办
发布时间：2023-03-19
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晚上经常做梦，失眠。当我白天到达时，我会感到困倦和头晕。晚上多梦失眠。白天犯困头晕怎么办？
晚上失眠多梦会导致白天嗜睡头晕。这种情况长期下来会对一个人的精神状态产生很大的影响，与压力较大、精神状态差、身体虚弱等多种综合因素有关。所以身体调理还是找中医比较好。经过身体调理，这些条件都是可以改善的。
你的情况是由睡眠障碍引起的。建议服用一些安神补脑的药物进行调理。同时，白天进行一些体育锻炼，睡前用热水泡脚，多喝温牛奶，听一些舒缓的音乐帮助睡眠。平时不要熬夜，保持好心情，保持良好的生活习惯，多吃有营养的食物，补充钙质，增强体质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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