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于荣
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知识库 腰肌劳损睡觉腰疼怎么办
腰肌劳损睡觉腰疼怎么办
发布时间：2023-07-14
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如果患者患有腰部劳损，睡觉时腰部疼痛，这可以在睡觉前进行。热敷腰部可以缓解腰肌痉挛，促进腰部血液循环，有利于炎症水肿的吸收，缓解疼痛。如果腰痛明显，可以口服尼美舒利、氯诺昔康、芬必得等非甾体抗炎药，缓解腰痛症状，从而促进患者睡眠。所以腰肌劳损患者在睡眠时会有疼痛感。除了保持腰部温暖，他们还可以通过热敷和服用非甾体抗炎药来缓解疼痛。还可以用针灸、理疗等方法缓解腰痛。疼痛缓解后，可加强腰肌力量的锻炼，防止腰肌劳损症状的复发。


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腰肌劳损睡觉
腰肌劳损，睡觉的时候疼痛需要做以下几个方面的处理：第一、就是更换床垫，很多腰肌劳损的病人以为睡软床就可以减少对身体的压力，事实上并不是这样子的，如果在生活中总是睡软床，会影响到腰部，导致腰部长期在处于一个屈曲的状态，肌肉紧张痉挛，会导致睡觉的时候出现疼痛；第二、使用药物，可以使用非甾体类消炎镇痛类药物来缓解疼痛，同时还可以使用舒筋活血的中成药来帮助患者改善腰部的循环，强筋壮骨；第三、理疗，理疗特别是针灸治疗、按摩治疗仪热疗都是对腰肌劳损，睡觉疼痛，能够起到很好的治疗作用的；第四、功能锻炼，腰肌劳损往往腰背部肌肉的力量都会比较差，这时候通过增强腰背部肌肉的力量，改善腰背部肌肉的血液循环，消除腰背部肌肉的痉挛和紧张，有利于腰肌劳损睡觉疼痛的改善。
范书英
发布时间：2024-03-24
 
腰肌劳损睡觉
最好的办法是进行购买乳胶垫，因为乳胶垫有很好的塑形效果，人体躺在乳胶垫上之后，通过它的塑形作用，能够有效的维持腰椎部位的正常生理曲度，这样腰椎的肌肉以及周围的软组织都能够处于一种放松的状态，这样能够起到非常好的休息作用，避免病情出现加重，并且在夜间睡眠之前，最好先用暖水袋进行热敷来增加血液循环，促进炎症的代谢，这样在睡觉过程当中，能够对腰部起到更好的保护作用。腰肌劳损睡觉的时候不适合进行垫腰，因为肌肉出现劳损之后，在进行垫腰的过程当中，会导致腰部的肌肉处于紧张以及疲劳的状态，也会加重腰肌劳损的症状，特别是在夜间容易出现受凉，肌肉保持一个姿势时间过久，就会导致肌肉劳损以及蜕变的情况加速，不利于病情恢复。
于荣
发布时间：2024-03-24