王东
3493
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
对称强迫症怎么缓解？
发布时间：2023-07-07
浏览：8
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
如何缓解对称性强迫症？
可以采用对称性强迫症心理治疗和认知行为治疗来缓解病情。可以试着放松呼吸来缓解压力，缓解心理冲突，直到内心的焦虑得到缓解。也可以尝试以毒攻毒，反复刺激。随着次数的增加，强迫行为会逐渐消失。你通常学会思考和理解。可以在现实生活中的困难、矛盾、人际冲突、自身的薄弱环节等多方面磨练自己，慢慢缓解。
对称强迫症是指一切都要求对称。如果不对称，会让你觉得很不舒服。比如平时鞋子鞋子一定要摆放整齐。对于对称性强迫症，应该去看心理科的医生，主要是采取暴露休克疗法或行为预防疗法来帮助缓解，或者通过服药来控制。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
