赖光辉
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肝郁热和脾虚怎么调理
发布时间：2023-07-13
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最近总觉得浑身无力，不舒服。去医院检查后，医生说是肝郁脾虚的症状。我该怎么规范？
如果你有肝郁脾虚的症状，就要调整生活习惯和饮食。平时要养成规律的生活，不要熬夜，尽量吃清淡、辛辣、刺激性、油腻的食物，通过选择容易消化、含有足够热量、富含蛋白质和维生素的食物来加强营养。不要吃刺激性食物。不要吃刺激胃酸分泌的食物。可以服用石斛，可以益胃生津，滋阴清热，适合胃阴不足的人。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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