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杨冬
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知识库 劳累后关节出现疼痛怎么缓解
劳累后关节出现疼痛怎么缓解
发布时间：2023-07-17
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疲劳后出现关节疼痛，主要是多注意休息，并采取药物、理疗等对症治疗。积极休息，减少活动，有利于关节囊及周围软组织的修复和改善。此外，它还能消除水肿，缓解一些乳酸和疼痛物质的释放。如果疲劳后疼痛明显，也可以局部热敷、外用膏药，改善血液循环，消除疼痛。有些关节疲劳后会剧烈疼痛。在专业医生的指导下，也可以服用一些非甾体类止痛药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，可以起到更好的止痛作用。通过规范化治疗，大部分关节疼痛会得到缓解和改善。


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疲劳后膝关节疼痛取决于疼痛和肿胀。如果非常严重，可以临时冷敷。如果不是特别严重，可以直接热敷。热水可以用热水袋、热毛巾、烤灯等来敷。减轻局部肿胀，促进血液循环，缓解疼痛。此时一般要避免过度活动，不要长时间站立，抬高患肢，最好躺在硬板床上，将下肢抬高至心脏以上，膝关节下垫一个垫子，这些都有助于缓解局部肌肉紧张和关节疼痛。疼痛剧烈时，还可以口服非甾体类抗炎镇痛药物，如双氯芬酸钠。和中成药，如藤黄健古丸。去正规医院做针灸理疗也会有助于缓解疼痛。如果没有持续缓解，就要检查清楚，后期对症治疗。
刘爱华
发布时间：2023-07-17