迟骋
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骨盆前倾能恢复正常吗
发布时间：2023-07-13
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初期轻微的骨盆前倾一般不需要特殊处理，不会对身体产生明显的影响。一般情况下，大部分人可能会出现骨盆前倾，主要是因为重心发生了变化。轻微的骨盆前倾可以通过改变不良的坐姿、站姿和适当的功能锻炼，增加腰骶部的肌肉力量来改善。平时可以做腰骶部功能锻炼，如拱桥锻炼、平板支撑、俯卧撑等。避免长时间弯腰负重运动，选择柔软舒适的鞋子，不要长时间穿高跟鞋。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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