孙正
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肿是热敷还是冷敷？
发布时间：2023-08-13
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周末出去逛街，不习惯新买的高跟鞋，不小心扭伤了脚。现在我的脚肿了。天气是热还是冷？
脚踝扭伤后，建议最好先去医院拍个片子，看看有没有骨折。如果排除骨折，一般72小时内需要冷敷，促进消肿。72小时后可以适当服用一些活血化瘀的药物，然后用热敷的方法促进消肿。扭伤后一定要注意休息，尽量减少活动，这对受伤组织的恢复非常有利。
我的脚扭伤了，局部会出现红、肿、热、痛等炎症反应。首先应该是冷敷。冷敷的目的是止痛，减少炎症反应。24到48小时后，就应该热敷了。热敷的目的是促进血液循环，促进愈合。另外，高跟鞋对我们的身体不好，对我们脊柱的弯曲度不好，对我们的脚也有影响，所以尽量不要穿高跟鞋，这样对身体好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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