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刘国旗
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知识库 夜里磨牙怎么治疗?
夜里磨牙怎么治疗?
发布时间:2023-08-03
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每次睡觉都磨牙,声音很大,很刺痛。当我醒来的时候,我不知道。如何治疗夜间磨牙?

磨牙症是牙齿不自觉地承受一定的咬合力,而下颌以一定的节奏运动或表现出更大的运动倾向的现象。与精神、情志、咬合、全身疾病、职业、饮食、寄生虫、遗传等因素有关。牙面过度磨损暴露牙本质,导致对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏。主要的治疗方法有:咬合板治疗,做牙垫,晚上睡觉前放在下巴上,早上摘下来缓解肌肉紧张。缓解压力,放松心情,调整心态。白天保持口腔健康的休息状态,保持牙齿松动。日常饮食中注意补钙,多吃富含维生素的食物。保持充足的睡眠,不要熬夜,养成良好的作息习惯。


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夜里磨牙怎么治
常见的病因有:病人的精神紧张,如果白天病人由于工作学习的压力大,非常紧张,经常紧咬牙,在夜间紧张的情绪并没有释放,口颌周围的肌肉仍然处于紧张状态,会出现夜磨牙的现象。一般来说会导致夜间磨牙很大一部原因是来源于心理压力,所以要在睡前要尽量的放松自己,尤其是在入睡前可以做一些适当的体操、泡一泡热水澡、听一听轻音乐来放松自己,要避免兴奋性食品的摄入以及吸烟等等。需要调整好自己的情绪以及心态,同时做夜磨牙垫使上下牙齿隔开来,因为磨牙齿主要是上下牙齿反复的接触,磨耗使牙齿的结构磨损,所以只有做夜磨牙垫把牙齿隔开来,这样才能减轻磨牙症的症状。
王伟
发布时间:2024-03-26