樊茂蓉
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小腿肌肉拉伤怎么办呢？
发布时间：2023-07-19
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在秋季运动会上，我参加了3000米长跑。赛前紧张，忘了做赛前准备活动。跑到最后一圈的时候拉伤了小腿肌肉。我坚持跑完最后一圈，但还有50米冲刺。我想问一下，小腿肌肉拉伤了怎么办？
如果是小腿肌肉劳损，建议可以采用一些外治法，如红外线照射疗法、药物敷贴疗法、热敷疗法、超短波疗法、超声波疗法、针灸疗法、按摩疗法等。要加强血液循环，促进肌肉修复，缓解疼痛症状，患者近期没办法运动，最好不要参加跑步比赛。
目前你有小腿肌肉拉伤等症状，会导致小腿疼痛肿胀。目前需要注意休息，不要做剧烈运动。再剧烈运动，可能会加重疼痛，影响病情恢复。而且，摔倒也可能导致骨折。现在这种情况可以冰敷，然后热敷，可以用活血止痛、消炎止痛的药物治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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