沈涤华
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四肢无力，肌肉酸软怎么办？
发布时间：2023-08-22
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昨天我和女朋友出去逛了一天，走了上万步。早上起来感觉脚酸四肢无力，肌肉有点无力，走路都困难。四肢无力，肌肉无力怎么办？
你好，针对你的情况，需要考虑到前一天过度劳累导致体内乳酸分泌过多，导致肌肉无力疼痛。如果没有其他症状，可以先观察，热敷治疗，看能不能好起来。如果症状持续，建议在骨科拍双下肢平片，平时注意按摩活动关节。
这是肌肉过度疲劳导致乳酸过多造成的。休息一段时间就会好的。大部分人在剧烈活动后都会出现类似症状。平时要加强体育锻炼，逐渐加大运动强度，给身体一个适应过程；期间多喝水，注意休息，促进新城代谢，保证充足睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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