王东
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我经常失眠疲劳怎么办呢？
发布时间：2023-03-21
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现在压力很大，因为刚买了房，还要还房贷。现在经常失眠，晚上睡不着，感觉好累，不知道该怎么办。总是担心房贷车贷，没钱还。我经常失眠疲劳怎么办？
考虑到生活和社会压力过大导致的失眠，建议你的身体才是最重要的。如果你的身体垮了，一切都没用了。一定要放松心情，避免过度紧张，找人倾诉，避免过度劳累，保证充足的睡眠和休息。饮食方面也要放心，多听一些好听的音乐，必要时咨询当地正规医院的心理科。
经常失眠和疲劳，大部分可能是精神紧张引起的，也不排除其他一些神经衰弱。有必要去医院做进一步检查。平时也可以选择服用一些镇静安神的药物。具体用药请遵医嘱，生活作息也要注意保持规律。同时也可以给自己泡一些玫瑰花或者百合茶。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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