李奇蕊
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为什么老失眠睡不着觉是怎么回事啊？
发布时间：2023-03-22
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你好医生，我从去年开始就失眠了。经常一夜又一夜睡不着。白天感觉没精神，但是白天睡不着。有时候能睡一两个小时。但是从今年开始，我不得不依靠安眠药来强迫自己睡觉。为什么我总是睡不着？
您好，根据您的描述，您的情况可能与精神因素有关，或者心脾两虚、气血两虚等。一般来说，心血不足，气血不足会导致失眠、健忘、多梦等现象。可以咨询当地的中医，用中药通过辨证来调理。中药有疏肝解郁、益气养血、安神定志的作用。同时要避免辛辣食物和清淡饮食。
如果每天只有一两个小时的睡眠，这是比较严重的失眠问题。通常这种情况，建议去医院体检。如果是一些遗传或者心理因素造成的，一般是药物调节，日常可以做一些自我提升。可以去心理科做心理启蒙，白天适度锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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