张妮
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怎样预防近视保护眼睛
发布时间：2023-07-29
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平时喜欢玩电脑游戏，但是最近看东西总觉得模糊不清。朋友说可能我近视了。我特别担心。请问如何预防近视，保护眼睛？
为了有效预防近视，保护眼睛，需要及时纠正不良习惯。比如熬夜，在黑暗中使用电子产品，或者靠得太近看书，都容易促进近视。所以一定要积极戒烟，按时睡觉，不要熬夜，这样可以有效预防近视。饮食方面，可以经常吃一些维生素含量高的食物，尤其是新鲜蔬菜。眼睛疲劳时，可以闭上眼睛做眼保健操，缓解疲劳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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