商建伟
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水果能改善月经不调吗
发布时间:2023-07-12
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水果能改善月经不调吗?
多吃水果可以改善月经不调,因为水果营养价值高,富含矿物质和维生素。对于月经不调的女性,应多吃樱桃、杨梅、山楂等含铁丰富的食物,尽量不要吃一些凉性的水果,如西瓜、梨等。月经不调的女性还应多吃动物肝脏、木耳等补气养血的食物,注意保证规律的生活习惯,多参加体育锻炼,增强体质。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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