孙冉
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浑身无力腰酸没精神是什么原因？
发布时间：2023-07-15
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这两天起床后，总觉得浑身乏力，开始以为是秋天的困倦。但是我每天都要睡七个小时。我一般晚上11点左右睡觉，同事都没有这种症状。不知道是什么原因造成的？
身体虚弱伴腰酸、无精打采主要考虑可能是最近几天过度劳累，导致肌肉劳损，少数可能是天气太潮湿，导致体内湿气重。我需要去医院检查一下。平时也可以吃一些健脾祛湿的中成药。具体用药请遵医嘱。最近几天，有空就要运动。
一般疲劳的常见原因是营养不均衡或压力过大，气血不足。建议多吃补气的食物，如山药、香菇、糯米等。，并多吃含铁食物，如蛋黄、鸭蛋黄、瘦肉、猪血、鸡肝、猪肝等。，有利于补血，改善全身疲劳症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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