吴建华
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减肥可以吃甜玉米
发布时间：2023-07-31
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你好，医生，我发现自己越来越胖了。我想减肥。不好意思。可以吃甜玉米减肥。
可以吃甜玉米减肥，玉米很有营养。玉米中还含有大量的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，缓解便秘。而且玉米脂肪含量极低，有饱腹感，可以替代主食。但是吃玉米的时候不建议一次吃太多，因为玉米消化不良容易引起消化不良。
当然可以吃玉米，玉米降低胆固醇，没有脂肪。也可以把玉米当主食吃，可以增加身体的饱腹感，防止饥饿感，促进肠道吸收消化。但是，你也需要饭后运动，避免脂肪堆积。可以多做散步之类的运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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