迟骋
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喝绿茶可以减肥吗？
发布时间：2023-08-01
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你好，医生。我32岁了。我很胖，想减肥。但是我通常喜欢喝绿茶。喝绿茶能减肥吗？
你好，平时喝绿茶对减肥有一定的作用，主要是通过运动来调节适当的跑步，逐渐加强运动强度。可以考虑健身游泳，练瑜伽，通过运动减掉多余的脂肪。平时避免摄入高脂肪食物，生活规律，避免熬夜，保证充足睡眠，通过运动饮食全面调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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